イオン九州
雲仙しまばら鶏の塩唐揚げ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 20.1g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.3g
1日10.9%
1日40.2%
1日20.7%
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商品解説
イオン九州の「雲仙しまばら鶏の塩唐揚げ」は、100gあたり20.1gのたんぱく質を含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。エネルギーは100gあたり224kcalで、揚げ物としては中程度の範囲にあります。この商品は、主菜の一品として、ご飯や野菜と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた食事を構成できます。また、たんぱく質補給源として、忙しい日の食事や、運動後の栄養補給にも活用できるでしょう。食塩相当量が100gあたり1.18gであるため、他の料理で塩分を調整するなど、全体のバランスを考慮することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 20.10 g | 40.2% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.30 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ