栄養DB

西友

かに風味かまぼこ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
104.7kcal

1日5.1%

たんぱく質
10.1g

1日20.2%

脂質
1.42g

1日2.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.7g
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商品解説

西友のかに風味かまぼこは、低脂質でたんぱく質を効率的に摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が10.1gと豊富に含まれており、脂肪摂取を抑えつつたんぱく質を補給したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は2.34gとやや高めであるため、摂取量や他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。サラダの具材や和え物、麺類のトッピングとして手軽に利用でき、食卓に彩りとたんぱく質を加える一品として役立ちます。塩分が気になる場合は、他の調味料を控えめに使用するなどの工夫が望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー104.70 kcal
5.1%
たんぱく質10.10 g
20.2%
脂質1.42 g
2.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.70 g
ナトリウム936 mg
62.4%
食塩相当量2.34 g
39.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ