西友
かに風味かまぼこ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 104.7kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 1.42g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.7g
1日5.1%
1日20.2%
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商品解説
西友のかに風味かまぼこは、低脂質でたんぱく質を効率的に摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が10.1gと豊富に含まれており、脂肪摂取を抑えつつたんぱく質を補給したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は2.34gとやや高めであるため、摂取量や他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。サラダの具材や和え物、麺類のトッピングとして手軽に利用でき、食卓に彩りとたんぱく質を加える一品として役立ちます。塩分が気になる場合は、他の調味料を控えめに使用するなどの工夫が望ましいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 104.70 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 10.10 g | 20.2% | |
| 脂質 | 1.42 g | 2.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.70 g | — | |
| ナトリウム | 936 mg | 62.4% | |
| 食塩相当量 | 2.34 g | 39.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ