ラムー
厚切り塩銀さけ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 217kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 15.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日10.6%
1日38%
1日28.4%
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商品解説
ラムーの厚切り塩銀さけは、良質なたんぱく質を豊富に摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19gと高く、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて少なく、糖質制限を意識する方にも良い選択肢となるでしょう。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0038gと非常に低い点です。一般的な塩鮭と比較して塩分がほとんど含まれていないため、塩分摂取量を気にせず、ご自身の好みに合わせて味付けを調整したり、様々な料理にアレンジして活用できます。焼いて主菜にするほか、ほぐしてサラダや和え物、パスタの具材にするなど、幅広い用途で利用可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 217 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 15.60 g | 28.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 1.52 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ