栄養DB

ラムー

厚切り塩銀さけ

肉・水産加工品
エネルギー
217kcal

1日10.6%

たんぱく質
19g

1日38%

脂質
15.6g

1日28.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

ラムーの厚切り塩銀さけは、良質なたんぱく質を豊富に摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19gと高く、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて少なく、糖質制限を意識する方にも良い選択肢となるでしょう。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0038gと非常に低い点です。一般的な塩鮭と比較して塩分がほとんど含まれていないため、塩分摂取量を気にせず、ご自身の好みに合わせて味付けを調整したり、様々な料理にアレンジして活用できます。焼いて主菜にするほか、ほぐしてサラダや和え物、パスタの具材にするなど、幅広い用途で利用可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー217 kcal
10.6%
たんぱく質19 g
38.0%
脂質15.60 g
28.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム1.52 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ