伊藤ハム
生だんご 鶏肉
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 223kcal
- たんぱく質
- 12g
- 脂質
- 15g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10g
1日10.9%
1日24%
1日27.3%
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商品解説
伊藤ハムの「生だんご 鶏肉」は、100gあたりたんぱく質12gを含む鶏肉加工品です。手軽に肉の旨味とたんぱく質を補給できる一方で、脂質は15g、食塩相当量は1.77gとやや多めであるため、摂取量に留意することが望ましいでしょう。鍋物や煮物の具材として活用する際には、野菜を豊富に加え、全体の塩分量を考慮した味付けを心がけることで、バランスの取れた食事に役立てられます。だしを効かせた薄味の汁物に入れることで、だんごの風味を楽しみつつ、塩分摂取を調整する工夫も有効です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 223 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 12 g | 24.0% | |
| 脂質 | 15 g | 27.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ