日本のいわし

商品解説

宝幸 日本のいわしは、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を11.5g含み、日々の食事における良質なタンパク源となります。特にカルシウムは222.8572mgと豊富で、骨の健康を意識する方にも適しています。脂質は23.7857gと多めですが、これは青魚由来の不飽和脂肪酸の供給源として期待されます。利用可能炭水化物が0.0714gと非常に少ないため、糖質摂取を抑えたい場合の食材としても有効です。そのまま食卓の一品として、またサラダやパスタの具材、ご飯のお供など、様々な料理に手軽に取り入れ、栄養バランスを補うことができます。