THE FISH TANAKA
いか塩辛
肉・水産加工品
- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 16.7g
1日6%
1日25.2%
1日1.3%
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商品解説
「THE FISH TANAKA いか塩辛」は、100gあたりたんぱく質12.6gと豊富に含み、脂質は0.7gと非常に少ない点が特徴です。一方で、食塩相当量は11.25gと極めて高いため、摂取量には注意が必要な食品と言えます。この濃厚な旨味と強い塩味は、ご飯のお供やお酒の肴として少量を楽しむのに適しています。また、その風味の強さを活かし、パスタや炒め物、和え物などの料理に隠し味として少量加えることで、塩分摂取量を抑えつつ、奥行きのある旨味と風味をプラスする活用方法も考えられます。塩分に配慮しながら、その独特の味わいを楽しむのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 124 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 12.60 g | 25.2% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.70 g | — | |
| ナトリウム | 4500 mg | 300.0% | |
| 食塩相当量 | 11.25 g | 187.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ