エフレ
フジバーグ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 264kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 16.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.7g
1日12.9%
1日20.4%
1日30.7%
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商品解説
エフレ フジバーグは、100gあたりエネルギー264 kcal、たんぱく質10.2gを含む肉加工品です。脂質16.9gに加え、利用可能炭水化物も17.7g含まれており、たんぱく質だけでなく脂質や炭水化物からもエネルギーを摂取できる構成が特徴です。このため、主食と組み合わせることで、手軽に一食分の栄養を補給しやすいでしょう。例えば、パンに挟んでサンドイッチにしたり、野菜と一緒に炒め物やスープの具材として活用することで、忙しい日の食事や軽食に、たんぱく質とエネルギーを効率良く摂取できます。食塩相当量は1.18g/100gで、他の調味料とのバランスを考慮する際の目安となります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 264 kcal | 12.9% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 16.90 g | 30.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ