栄養DB

エフレ

フジバーグ

肉・水産加工品
エネルギー
264kcal

1日12.9%

たんぱく質
10.2g

1日20.4%

脂質
16.9g

1日30.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
17.7g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

エフレ フジバーグは、100gあたりエネルギー264 kcal、たんぱく質10.2gを含む肉加工品です。脂質16.9gに加え、利用可能炭水化物も17.7g含まれており、たんぱく質だけでなく脂質や炭水化物からもエネルギーを摂取できる構成が特徴です。このため、主食と組み合わせることで、手軽に一食分の栄養を補給しやすいでしょう。例えば、パンに挟んでサンドイッチにしたり、野菜と一緒に炒め物やスープの具材として活用することで、忙しい日の食事や軽食に、たんぱく質とエネルギーを効率良く摂取できます。食塩相当量は1.18g/100gで、他の調味料とのバランスを考慮する際の目安となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー264 kcal
12.9%
たんぱく質10.20 g
20.4%
脂質16.90 g
30.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)17.70 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ