紀文
竹笛
肉・水産加工品
- エネルギー
- 95.4kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 0.286g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.6g
1日4.7%
1日20.6%
1日0.5%
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商品解説
紀文 竹笛は魚肉を主原料とする練り製品であり、100gあたりたんぱく質を約10.3g含み、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる食品です。脂質は約2.86gと比較的控えめである一方、炭水化物も約12.6g含まれています。特筆すべきは食塩相当量で、100gあたり約5.7gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。そのままおやつやおつまみとして利用するほか、煮物やおでんの具材としても活用できますが、その際は他の料理の塩分量を調整するなど、全体のバランスを考慮することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95.40 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 10.30 g | 20.6% | |
| 脂質 | 0.29 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.60 g | — | |
| ナトリウム | 2.29 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ