フジミツ
仙崎ちくわ
肉・水産加工品1食 176g
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 1.31g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.6g
1日5.3%
1日20.8%
1日2.4%
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商品解説
フジミツ 仙崎ちくわは、魚肉を主原料とした加工食品です。100gあたりたんぱく質が10.4gと豊富に含まれる一方で、脂質は1.31gと控えめであり、効率的にたんぱく質を摂取できる食品と言えます。エネルギーも108kcalと比較的低く抑えられています。この特徴から、手軽にたんぱく質を補給したい時や、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。そのままおやつや酒の肴として利用できるほか、煮物や炒め物、おでんの具材としても活用できます。ただし、食塩相当量が2.24g/100gとやや高めであるため、調理の際は他の調味料の量を調整するなど、塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 108 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 10.40 g | 20.8% | |
| 脂質 | 1.31 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.60 g | — | |
| ナトリウム | 894 mg | 59.6% | |
| 食塩相当量 | 2.24 g | 37.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ