トップバリュ
３種のシーフードミックス
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 45kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.4g
1日2.2%
1日20.2%
1日0.5%
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商品解説
トップバリュの３種のシーフードミックスは、100gあたりエネルギー45kcal、たんぱく質10.1gという栄養バランスが特徴です。脂質が0.3g、炭水化物も0.4gと非常に少なく、低カロリー・高たんぱく質な食材として、健康的な食生活を意識する方に適しています。手軽に魚介類から良質なたんぱく質を摂取できるため、ダイエット中の食事や、脂質・糖質を控えたい場合のメイン食材や副菜に活用できます。パスタや炒め物、スープの具材としてはもちろん、サラダに加えることで、手軽に栄養バランスの向上に役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 45 kcal | 2.2% | |
| たんぱく質 | 10.10 g | 20.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% | |
| SUGAR | 0.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ