栄養DB

ハム

サラダチキンハーブ

肉・水産加工品1食 110g
エネルギー
82.7kcal

1日4%

たんぱく質
17.3g

1日34.6%

脂質
1.18g

1日2.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.36g
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商品解説

「ハム サラダチキンハーブ」は、高たんぱく質でありながら低脂質、低カロリーに抑えられた食品です。100gあたりたんぱく質を17.3gと豊富に含み、運動後の栄養補給や健康的な体づくりをサポートします。一方で、脂質はわずか1.18g、エネルギーも82.7kcalと控えめなため、カロリーや脂質の摂取量を気にされる方にも適しています。 さらに、食塩相当量が0.0055gと極めて少ない点も特徴です。この商品は、サラダのトッピングとして手軽にたんぱく質を加えたり、サンドイッチやラップサンドの具材として活用したりするのに適しています。ハーブの風味が食欲をそそり、日々の食事に彩りと栄養バランスをもたらすでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー82.70 kcal
4.0%
たんぱく質17.30 g
34.6%
脂質1.18 g
2.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.36 g
ナトリウム2.18 mg
0.1%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ