プリマハム
サラダチキンハーブ
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 15.3333g
- 脂質
- 7.8333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.5g
- 食物繊維総量
- 1.1667g
1日6.6%
1日30.7%
1日14.2%
1日5.8%
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商品解説
プリマハム サラダチキンハーブは、100gあたり15.3gのたんぱく質を含有しており、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。脂質は7.8g、炭水化物は1.5gと控えめなため、エネルギーは135kcalに抑えられています。この商品は、たんぱく質を補給したい場合や、糖質摂取量を意識した食事に取り入れやすいでしょう。例えば、サラダに加えることで、野菜だけでは不足しがちな栄養素を補完し、食事の満足度を高めることができます。また、サンドイッチの具材や麺類のトッピングとしても活用でき、日々の食事のバリエーションを広げるのに役立ちます。ただし、食塩相当量は100gあたり1.8gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせには注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 15.33 g | 30.7% | |
| 脂質 | 7.83 g | 14.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.17 g | 5.8% | |
| ナトリウム | 721.67 mg | 48.1% | |
| 食塩相当量 | 1.80 g | 30.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ