栄養DB

共同インターナショナル

ハモンセラーノトラディショナル

肉・水産加工品1食 30g
エネルギー
234kcal

1日11.4%

たんぱく質
30g

1日60%

脂質
12g

1日21.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.5g
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商品解説

共同インターナショナル ハモンセラーノトラディショナルは、100gあたりたんぱく質を30g含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取できる食品です。利用可能炭水化物は1.5gと非常に少なく、糖質を抑えたい食事に適しています。一方で、食塩相当量は5.115gと高いため、一度に摂取する量には注意が必要です。薄切りにしてそのままオードブルとして楽しむほか、サラダやサンドイッチの具材として加えることで、風味と満足感を高めることができます。塩味が強いため、他の食材と組み合わせる際は味のバランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー234 kcal
11.4%
たんぱく質30 g
60.0%
脂質12 g
21.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.50 g
ナトリウム2046 mg
136.4%
食塩相当量5.12 g
85.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ