プレスハム

商品解説

伊藤ハム プレスハムは、100gあたり17.6gのたんぱく質を含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。エネルギーは145kcal、脂質は6.1gと、比較的バランスの取れた栄養組成を持っています。一方で、食塩相当量は2.56gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。サンドイッチやサラダの具材として、また野菜炒めなどの加熱調理に加えることで、手軽に満足感のある一品を作ることができます。塩分を考慮し、他の調味料は控えめに使用すると良いでしょう。日々の食事にたんぱく質を加えたい際の選択肢の一つとして活用できます。