サミット
さけの塩焼 甘口
肉・水産加工品
- エネルギー
- 249kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 15.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.6g
1日12.1%
1日45.8%
1日27.6%
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商品解説
サミットの「さけの塩焼 甘口」は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工品です。100gあたり22.9gとたんぱく質が豊富で、筋肉維持や健康的な体作りに貢献します。利用可能炭水化物は2.6gと低く、糖質制限を意識した食事にも適しています。ただし、食塩相当量は3.245gと高めであるため、一食で摂取する塩分量には注意が必要です。他の料理の味付けを控えめにしたり、野菜などカリウムを多く含む食材と組み合わせたりすることで、よりバランスの取れた食事が期待できます。忙しい日の主菜として、ご飯や汁物、副菜と合わせて活用するのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 249 kcal | 12.1% | |
| たんぱく質 | 22.90 g | 45.8% | |
| 脂質 | 15.20 g | 27.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.60 g | — | |
| ナトリウム | 1298 mg | 86.5% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ