塩たら（甘口）

商品解説

マルエツの「塩たら（甘口）」は、100gあたりエネルギー61kcal、たんぱく質15.2gと、低カロリーでありながら良質なたんぱく質を豊富に摂取できる食品です。脂質は1.0gと控えめで、炭水化物は含まれていません。そのため、カロリーや脂質の摂取を抑えつつ、たんぱく質を補給したい場合に適しています。一方で、食塩相当量は5.0gと高めであるため、他の料理の味付けは控えめにするなど、全体の塩分摂取量に注意が必要です。焼いてご飯のお供にするほか、お茶漬けやおにぎりの具材として利用する際は、その塩味を活かし、調味料の量を調整すると良いでしょう。