鮭
熟成塩紅鮭 甘塩味
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 4.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.2g
1日6%
1日41.6%
1日7.6%
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商品解説
「鮭 熟成塩紅鮭 甘塩味」は、100gあたりたんぱく質を20.8g含む高たんぱく質な水産加工品です。脂質は4.2gと控えめで、糖質も0.2gと少ないため、効率的にたんぱく質を摂りたい食事に適しています。一方で、食塩相当量は2.5575gとしっかり塩味が効いている点が特徴です。このため、ご飯のおかずや弁当の主菜として少量でも満足感が得られやすいでしょう。塩分摂取量に留意し、野菜など他の食材と組み合わせて食べることで、栄養バランスを調整しながら活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 20.80 g | 41.6% | |
| 脂質 | 4.20 g | 7.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 1023 mg | 68.2% | |
| 食塩相当量 | 2.56 g | 42.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ