石井食品
ハンバーグ
肉・水産加工品1食 135g
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 8g
- 脂質
- 9.78g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.9g
1日8.2%
1日16%
1日17.8%
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商品解説
石井食品のハンバーグは、手軽に食卓に取り入れられる肉加工品です。100gあたりたんぱく質は8g、エネルギーは168kcal含まれており、主菜として適度な栄養を補給できます。脂質9.78g、炭水化物11.9gもバランス良く含み、手軽なエネルギー源としても活用可能です。食塩相当量は1.31gですので、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。忙しい日の夕食や、お弁当のおかずとして、野菜やご飯と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた食事を構成するのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 168 kcal | 8.2% | |
| たんぱく質 | 8 g | 16.0% | |
| 脂質 | 9.78 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.90 g | — | |
| ナトリウム | 524 mg | 34.9% | |
| カリウム | 202 mg | 7.8% | |
| 食塩相当量 | 1.31 g | 21.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ