栄養DB

石井食品

ハンバーグ

肉・水産加工品1食 135g
エネルギー
168kcal

1日8.2%

たんぱく質
8g

1日16%

脂質
9.78g

1日17.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.9g
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商品解説

石井食品のハンバーグは、手軽に食卓に取り入れられる肉加工品です。100gあたりたんぱく質は8g、エネルギーは168kcal含まれており、主菜として適度な栄養を補給できます。脂質9.78g、炭水化物11.9gもバランス良く含み、手軽なエネルギー源としても活用可能です。食塩相当量は1.31gですので、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。忙しい日の夕食や、お弁当のおかずとして、野菜やご飯と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた食事を構成するのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー168 kcal
8.2%
たんぱく質8 g
16.0%
脂質9.78 g
17.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.90 g
ナトリウム524 mg
34.9%
カリウム202 mg
7.8%
食塩相当量1.31 g
21.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ