栄養DB

ライフ

ハンバーグ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
205kcal

1日10%

たんぱく質
10.9g

1日21.8%

脂質
13.4g

1日24.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.3g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ライフ ハンバーグは、手軽に食卓の主役となる肉加工品です。100gあたり10.9gのたんぱく質を含んでおり、肉由来のたんぱく質を効率よく補給できます。忙しい日のメインディッシュとして、ご飯やパンと共に手軽に準備できる点が特徴です。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.6725gとやや高めであるため、一食全体の塩分摂取量には注意が必要です。野菜をたっぷり添えたり、副菜の味付けを控えめにしたりすることで、栄養バランスを保ちながら美味しく活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー205 kcal
10.0%
たんぱく質10.90 g
21.8%
脂質13.40 g
24.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.30 g
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ