ライフ
ハンバーグ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 205kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 13.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.3g
1日10%
1日21.8%
1日24.4%
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商品解説
ライフ ハンバーグは、手軽に食卓の主役となる肉加工品です。100gあたり10.9gのたんぱく質を含んでおり、肉由来のたんぱく質を効率よく補給できます。忙しい日のメインディッシュとして、ご飯やパンと共に手軽に準備できる点が特徴です。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.6725gとやや高めであるため、一食全体の塩分摂取量には注意が必要です。野菜をたっぷり添えたり、副菜の味付けを控えめにしたりすることで、栄養バランスを保ちながら美味しく活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 205 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 10.90 g | 21.8% | |
| 脂質 | 13.40 g | 24.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.30 g | — | |
| ナトリウム | 669 mg | 44.6% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ