プリマハム
即菜一品 肉屋の肴 豚スネ肉
肉・水産加工品1食 55g
- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 4.55g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.36g
1日6.3%
1日39.2%
1日8.3%
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商品解説
プリマハム「肉屋の肴 豚スネ肉」は、100gあたりたんぱく質を19.6gと豊富に含みながら、脂質は4.55gと比較的控えめな点が特徴です。これにより、高たんぱく質かつ低脂質な食品として、手軽に栄養を補給したい場合に適しています。エネルギーも129kcalと抑えられている一方で、食塩相当量が2.32gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量に配慮すると良いでしょう。そのままおつまみとして、あるいはサラダのトッピングやご飯のおかずとして活用でき、日々の食卓に手軽にたんぱく質を取り入れることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 129 kcal | 6.3% | |
| たんぱく質 | 19.60 g | 39.2% | |
| 脂質 | 4.55 g | 8.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.36 g | — | |
| ナトリウム | 929 mg | 61.9% | |
| 食塩相当量 | 2.32 g | 38.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ