栄養DB

ハナマサ

熟成スモークサーモン

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
200kcal

1日9.8%

たんぱく質
18.9g

1日37.8%

脂質
12.3g

1日22.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.2g
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商品解説

ハナマサ熟成スモークサーモンは、肉・水産加工品として栄養成分のバランスに特徴があります。100gあたりたんぱく質が18.9gと豊富に含まれており、良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。また、利用可能炭水化物は1.2gと非常に少なく、糖質制限中の食事や低糖質ダイエットに適した食品と言えるでしょう。エネルギーは200kcalで、脂質も12.3g含まれるため、適度な満足感も得られます。食事への活用としては、サラダのメイン具材やサンドイッチ、手巻き寿司の具材として手軽に取り入れられます。クラッカーに乗せてオードブルにするなど、様々な場面で活用できる汎用性の高さも魅力です。塩分も含まれるため、他の調味料との組み合わせには配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー200 kcal
9.8%
たんぱく質18.90 g
37.8%
脂質12.30 g
22.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.20 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ