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ライフ

国産鶏レバーの甘辛和え

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
155kcal

1日7.6%

たんぱく質
16.8g

1日33.6%

脂質
2.9g

1日5.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.6g
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商品解説

ライフの「国産鶏レバーの甘辛和え」は、たんぱく質を効率的に摂取できる惣菜です。100gあたりたんぱく質を16.8g含んでおり、身体作りに重要な栄養素を補給できます。また、脂質は2.9gと控えめなため、脂質の摂取量を気にされる方にも適しています。甘辛い味付けは食欲をそそり、ご飯のおかずとして手軽に取り入れられるほか、お弁当の一品や、野菜と和えてアレンジするなど、様々な食事シーンで活用できるでしょう。忙しい日の主菜や、トレーニング後のたんぱく質補給源としてもおすすめです。総エネルギーは155kcalで、バランスの取れた一品として食卓に取り入れやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー155 kcal
7.6%
たんぱく質16.80 g
33.6%
脂質2.90 g
5.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.60 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ