ライフ
国産鶏レバーの甘辛和え
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 2.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.6g
1日7.6%
1日33.6%
1日5.3%
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商品解説
ライフの「国産鶏レバーの甘辛和え」は、たんぱく質を効率的に摂取できる惣菜です。100gあたりたんぱく質を16.8g含んでおり、身体作りに重要な栄養素を補給できます。また、脂質は2.9gと控えめなため、脂質の摂取量を気にされる方にも適しています。甘辛い味付けは食欲をそそり、ご飯のおかずとして手軽に取り入れられるほか、お弁当の一品や、野菜と和えてアレンジするなど、様々な食事シーンで活用できるでしょう。忙しい日の主菜や、トレーニング後のたんぱく質補給源としてもおすすめです。総エネルギーは155kcalで、バランスの取れた一品として食卓に取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 2.90 g | 5.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.60 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ