ライフ
国産鶏レバーの甘辛和え
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 2.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 15.6g
1日7.6%
1日33.6%
1日5.3%
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商品解説
ライフの「国産鶏レバーの甘辛和え」は、手軽にたんぱく質を補給できる惣菜です。100gあたりたんぱく質が16.8gと豊富に含まれており、一方で脂質は2.9gと抑えられています。これにより、高たんぱく・低脂質な食事を心がける方にも適しています。鶏レバーには鉄分など、不足しがちな栄養素も期待できます。甘辛い味付けはご飯のおかずとしてだけでなく、忙しい日の夕食の一品や、お弁当の彩り、あるいは野菜と合わせて栄養バランスを整える際にも活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 2.90 g | 5.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.60 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ