El Pescador
オイルサーディン
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 228.3333kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 15g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日11.1%
1日47%
1日27.3%
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商品解説
El Pescador オイルサーディンは、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を23.5g含んでおり、身体の構成や維持に必要な栄養素を効率良く補給できます。また、利用可能炭水化物が0gであるため、糖質摂取を控えたい方にも適した食品と言えるでしょう。そのままおつまみとして利用するほか、サラダのトッピングやパスタ、サンドイッチの具材に加えることで、手軽に食事の栄養価と満足感を高めることができます。常備食としても活用でき、忙しい日の手軽な一品としても役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 228.33 kcal | 11.1% | |
| たんぱく質 | 23.50 g | 47.0% | |
| 脂質 | 15 g | 27.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 458.33 mg | 30.6% | |
| 食塩相当量 | 1.15 g | 19.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ