リカマン
オイルサーディン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 383kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 36g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日18.7%
1日29.6%
1日65.5%
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商品解説
リカマン オイルサーディンは、魚をオイルで漬け込んだ加工食品です。100gあたり脂質36gと高エネルギー源であり、たんぱく質も14.8g含まれており、手軽な栄養補給に適しています。特筆すべきは、食塩相当量がわずか0.0023gである点です。一般的なオイルサーディンと比較して極めて塩分が低く、素材本来の風味を活かした調理や、ご自身で味付けを調整したい場合に特に適しています。パスタやサラダの具材、アヒージョのベースとして、塩分摂取を控えたい方や、素材の持ち味を重視する食卓において、幅広い料理に活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 383 kcal | 18.7% | |
| たんぱく質 | 14.80 g | 29.6% | |
| 脂質 | 36 g | 65.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 0.92 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ