栄養DB

リカマン

オイルサーディン

肉・水産加工品
エネルギー
383kcal

1日18.7%

たんぱく質
14.8g

1日29.6%

脂質
36g

1日65.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

リカマン オイルサーディンは、魚をオイルで漬け込んだ加工食品です。100gあたり脂質36gと高エネルギー源であり、たんぱく質も14.8g含まれており、手軽な栄養補給に適しています。特筆すべきは、食塩相当量がわずか0.0023gである点です。一般的なオイルサーディンと比較して極めて塩分が低く、素材本来の風味を活かした調理や、ご自身で味付けを調整したい場合に特に適しています。パスタやサラダの具材、アヒージョのベースとして、塩分摂取を控えたい方や、素材の持ち味を重視する食卓において、幅広い料理に活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー383 kcal
18.7%
たんぱく質14.80 g
29.6%
脂質36 g
65.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム0.92 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ