カネヨン水産
いわしみりん干し
肉・水産加工品
- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- 30g
- 脂質
- 4.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 39g
1日15.4%
1日60%
1日8.5%
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商品解説
カネヨン水産 いわしみりん干しは、100gあたりエネルギー316kcalを持つ食品です。たんぱく質を30.0g含み、魚由来の栄養素を摂取できる一方で、脂質が47.0g、利用可能炭水化物が39.0gと、それぞれ高めの数値を示しています。食塩相当量も3.0gと多めです。このため、ご飯のおかずとして満足感を得やすい一品ですが、脂質や炭水化物、塩分の摂取量に配慮し、他の食品とバランス良く組み合わせることが望ましいでしょう。特に塩分摂取を控えている場合は、食べる量に注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 316 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 30 g | 60.0% | |
| 脂質 | 4.70 g | 8.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39 g | — | |
| ナトリウム | 1200 mg | 80.0% | |
| 食塩相当量 | 3 g | 50.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ