栄養DB

シェルガーデン

酢〆いわし炙り

肉・水産加工品
エネルギー
218kcal

1日10.6%

たんぱく質
17.2g

1日34.4%

脂質
15.6g

1日28.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.3g
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商品解説

シェルガーデン 酢〆いわし炙りは、100gあたりたんぱく質を17.2gと豊富に含み、筋肉や体の構成をサポートします。一方で、利用可能炭水化物は2.3gと非常に低く抑えられており、糖質摂取を控えたい方にも適した食品と言えます。いわしを酢で〆て炙ることで、魚本来の旨味と香ばしさが引き出されており、そのまま手軽に食卓に取り入れられるのが特徴です。おかずの一品やお酒のおつまみとして、またサラダの具材としても手軽に活用できます。良質なたんぱく質を手軽に摂取しつつ、糖質を抑えたい場面での活用が期待されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー218 kcal
10.6%
たんぱく質17.20 g
34.4%
脂質15.60 g
28.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.30 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ