富士物産
ほっけみりん干し
肉・水産加工品1食 90g
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.7g
1日8.7%
1日31.8%
1日19.5%
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商品解説
富士物産ほっけみりん干しは、手軽に魚の栄養を摂れる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を15.9gと豊富に含んでおり、筋肉や体の維持に必要な栄養素を効率的に補給できます。適度なエネルギーと脂質も含まれるため、ご飯と合わせて主菜として満足感のある一品となるでしょう。みりん干し特有の甘辛い味付けは食欲をそそり、食塩相当量は1.18g/100gであることから、ご飯が進むしっかりとした味わいが特徴です。普段の食卓に、焼くだけで手軽に魚料理を取り入れたい際や、たんぱく質を補給したい日の献立におすすめできます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 15.90 g | 31.8% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% | |
| FASAT | 2.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ