栄養DB

富士物産

ほっけみりん干し

肉・水産加工品1食 90g
エネルギー
179kcal

1日8.7%

たんぱく質
15.9g

1日31.8%

脂質
10.7g

1日19.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.7g
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商品解説

富士物産ほっけみりん干しは、手軽に魚の栄養を摂れる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を15.9gと豊富に含んでおり、筋肉や体の維持に必要な栄養素を効率的に補給できます。適度なエネルギーと脂質も含まれるため、ご飯と合わせて主菜として満足感のある一品となるでしょう。みりん干し特有の甘辛い味付けは食欲をそそり、食塩相当量は1.18g/100gであることから、ご飯が進むしっかりとした味わいが特徴です。普段の食卓に、焼くだけで手軽に魚料理を取り入れたい際や、たんぱく質を補給したい日の献立におすすめできます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー179 kcal
8.7%
たんぱく質15.90 g
31.8%
脂質10.70 g
19.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.70 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%
FASAT2.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ