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ライフ

骨取りカレイの唐揚げ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
163kcal

1日8%

たんぱく質
13.5g

1日27%

脂質
6.3g

1日11.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.3g
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商品解説

ライフの骨取りカレイの唐揚げは、調理済みで手軽に魚料理を取り入れられる食品です。100gあたりたんぱく質を13.5g含んでおり、魚由来のたんぱく質源として利用できます。また、脂質は6.3gと、揚げ物としては比較的控えめな部類に入ります。骨が処理されているため、お子様から高齢者まで安心して食べやすいのが特徴です。夕食のメインディッシュや、お弁当のおかず、あるいは野菜を添えてバランスの取れた一品として活用できます。食塩相当量が1.57gであるため、献立全体の塩分量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー163 kcal
8.0%
たんぱく質13.50 g
27.0%
脂質6.30 g
11.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.30 g
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ