ライフ
骨取りカレイの唐揚げ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 163kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 6.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.3g
1日8%
1日27%
1日11.5%
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商品解説
ライフの骨取りカレイの唐揚げは、調理済みで手軽に魚料理を取り入れられる食品です。100gあたりたんぱく質を13.5g含んでおり、魚由来のたんぱく質源として利用できます。また、脂質は6.3gと、揚げ物としては比較的控えめな部類に入ります。骨が処理されているため、お子様から高齢者まで安心して食べやすいのが特徴です。夕食のメインディッシュや、お弁当のおかず、あるいは野菜を添えてバランスの取れた一品として活用できます。食塩相当量が1.57gであるため、献立全体の塩分量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 163 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 13.50 g | 27.0% | |
| 脂質 | 6.30 g | 11.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.30 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ