栄養DB

ドン・キホーテ

韓国味付けザバン海苔

肉・水産加工品1食 120g
エネルギー
540kcal

1日26.3%

たんぱく質
12.8g

1日25.6%

脂質
49.8g

1日90.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.2g
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商品解説

ドン・キホーテの韓国味付けザバン海苔は、油で炒められた風味豊かな海苔製品です。100gあたりエネルギー540kcal、脂質49.8gと、高エネルギー・高脂質が特徴で、これはごま油などで味付けされている韓国海苔ならではの栄養組成を反映しています。少量でも満足感が得られやすく、手軽なエネルギー補給源としても利用できます。たんぱく質も12.8g含まれており、植物性たんぱく源としても貢献します。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや麺類にトッピングすることで、香ばしい風味とパリパリとした食感を加えることができます。食塩相当量が2.19gとやや高めなので、摂取量には注意しながら、日々の食事のアクセントとして活用すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー540 kcal
26.3%
たんぱく質12.80 g
25.6%
脂質49.80 g
90.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.20 g
ナトリウム875 mg
58.3%
食塩相当量2.19 g
36.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ