わかさぎの佃煮

商品解説

リブレのわかさぎの佃煮は、100gあたりたんぱく質を25.1g含んでおり、手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できる食品です。甘辛い味付けのため利用可能炭水化物も41.5gと比較的多く、エネルギー源としても利用できます。しかし、食塩相当量が100gあたり24.7gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この特徴から、ごはんのお供として少量ずつ添えたり、お弁当の一品として風味とたんぱく質を補給する際に活用するのが適しています。他の料理との塩分のバランスを考慮し、適量を心がけることで、美味しく栄養を摂取できるでしょう。