ハナマサ
サーモンハラス
肉・水産加工品
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 19.7g
- 脂質
- 16.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日10.9%
1日39.4%
1日29.5%
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商品解説
ハナマサのサーモンハラスは、100gあたりたんぱく質を19.7g含み、手軽に良質な動物性たんぱく質を摂取できる食品です。脂質も16.2gと豊富で、サーモンハラスならではの濃厚な旨味とジューシーな食感が特徴です。利用可能炭水化物は0.1gと極めて少なく、糖質制限を意識する方にも適しています。ただし、食塩相当量は2.065gと比較的高いため、調理の際は味付けを控えめにするなど、塩分摂取量に配慮が必要です。グリルで焼いたり、煮付けにしたりして、ご飯のおかずやお酒のおつまみとして楽しむほか、ほぐしてサラダのトッピングにするなど、様々な料理に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 19.70 g | 39.4% | |
| 脂質 | 16.20 g | 29.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ