国産いかで作った塩辛
ライフ
その他
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 1.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.8g
1日6.1%
1日29.4%
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商品解説
「国産いかで作った塩辛 ライフ」は、100gあたりたんぱく質を14.7gと豊富に含み、脂質は1.8gと控えめな点が特徴です。イカ由来の良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。一方で、食塩相当量は5.5075gと高いため、一度に多量摂取することは避け、少量ずつ楽しむことが推奨されます。ご飯のお供やお酒の肴としてだけでなく、クリームチーズやじゃがいもなど他の食材と組み合わせることで塩分を調整しつつ、塩辛特有の旨味と風味を料理のアクセントとして活用することも可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 126 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 14.70 g | 29.4% | |
| 脂質 | 1.80 g | 3.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.80 g | — | |
| ナトリウム | 2203 mg | 146.9% | |
| 食塩相当量 | 5.51 g | 91.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ