イトーヨーカ堂
おつまみ えだ豆
菓子・スナック
- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 7.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.3g
- 食物繊維総量
- 7.1g
1日7.5%
1日25.2%
1日13.5%
1日35.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
イトーヨーカ堂の「おつまみ えだ豆」は、菓子・スナックに分類される本品は、栄養成分において特徴が見られます。100gあたりたんぱく質12.6gと豊富に含まれており、植物性たんぱく質の補給源となり得ます。また、食物繊維も7.1gと多く、間食や軽食で不足しがちな栄養素を補うのに適しています。しかし、食塩相当量は2.8525gと高いため、摂取量には留意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、適量を守ることで、運動後や小腹が空いた際の栄養補給として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 154 kcal | 7.5% | |
| たんぱく質 | 12.60 g | 25.2% | |
| 脂質 | 7.40 g | 13.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 7.10 g | 35.5% | |
| ナトリウム | 1141 mg | 76.1% | |
| 食塩相当量 | 2.85 g | 47.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ