イオン北海道
鶏もも肉の照り焼き(焼き鳥タレ漬け)
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 11g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.4g
1日9.1%
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商品解説
イオン北海道の「鶏もも肉の照り焼き」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が13.3gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。また、エネルギーは187kcalで、忙しい日の主菜として手軽に満足感を得られるでしょう。脂質は11g、炭水化物は9.4gとバランスが取れており、ご飯や野菜と組み合わせることで、手軽に一食を完結させることができます。食塩相当量は1.18gのため、他の料理との兼ね合いで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。時間がない時や、もう一品加えたい際のたんぱく質源として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 187 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.40 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ