栄養DB

イオン北海道

鶏もも肉の照り焼き(焼き鳥タレ漬け)

即席・調理済み食品1食 200g
エネルギー
187kcal

1日9.1%

たんぱく質
13.3g

1日26.6%

脂質
11g

1日20%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.4g
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商品解説

イオン北海道の「鶏もも肉の照り焼き」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が13.3gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。また、エネルギーは187kcalで、忙しい日の主菜として手軽に満足感を得られるでしょう。脂質は11g、炭水化物は9.4gとバランスが取れており、ご飯や野菜と組み合わせることで、手軽に一食を完結させることができます。食塩相当量は1.18gのため、他の料理との兼ね合いで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。時間がない時や、もう一品加えたい際のたんぱく質源として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー187 kcal
9.1%
たんぱく質13.30 g
26.6%
脂質11 g
20.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.40 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ