クックワン
おにぎりツナマヨ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 4.74g
- 脂質
- 6.63g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34g
1日10.3%
1日9.5%
1日12.1%
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商品解説
クックワン おにぎりツナマヨは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり34.0gの炭水化物を含んでおり、活動に必要なエネルギー源を効率的に摂取できます。また、脂質は6.6gと比較的高めであるため、満足感も得やすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.6gとやや多めですので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいです。忙しい時の軽食や、運動後の手軽な炭水化物補給に適しており、時間がない際の食事の選択肢として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 212 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 4.74 g | 9.5% | |
| 脂質 | 6.63 g | 12.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34 g | — | |
| ナトリウム | 0.63 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ