筋肉食堂
特製幸せチキンライス
即席・調理済み食品1食 270g
- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 7.78g
- 脂質
- 5.04g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.56g
1日5.3%
1日15.6%
1日9.2%
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商品解説
「筋肉食堂 特製幸せチキンライス」は、100gあたりたんぱく質7.78g、エネルギー109kcalと、効率的にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。脂質や炭水化物の量も抑えられており、全体的にバランスの取れた栄養構成が特徴と言えます。忙しい日の手軽な一品として、または運動後のたんぱく質補給源として活用できるでしょう。一方で、食塩相当量が100gあたり2.04gと高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 109 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 7.78 g | 15.6% | |
| 脂質 | 5.04 g | 9.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.56 g | — | |
| ナトリウム | 815 mg | 54.3% | |
| 食塩相当量 | 2.04 g | 34.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ