マルエツ
ごろっとサーモン丼
即席・調理済み食品1食 102g
- エネルギー
- 141.1765kcal
- たんぱく質
- 14.6078g
- 脂質
- 7.1569g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.6078g
1日6.9%
1日29.2%
1日13%
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商品解説
マルエツ ごろっとサーモン丼は、商品名が示す通りサーモンを主役とした食品です。100gあたりたんぱく質を14.6g含んでおり、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる点が特徴です。一方、利用可能炭水化物は4.6gと控えめなため、ご飯などと組み合わせることでバランスの取れた一食となります。ただし、食塩相当量は100gあたり2.41gとやや高めであるため、摂取量や他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。忙しい日の主菜として、または野菜などを加えてアレンジすることで、手軽に栄養を補給できる選択肢となります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 141.18 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 14.61 g | 29.2% | |
| 脂質 | 7.16 g | 13.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.61 g | — | |
| ナトリウム | 963.73 mg | 64.2% | |
| 食塩相当量 | 2.41 g | 40.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ