栄養DB

ギャスパリ

ピーナッツバター

調味料・ソース1食 32g
エネルギー
391kcal

1日19.1%

たんぱく質
75g

1日150%

脂質
3.12g

1日5.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.38g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

ギャスパリ ピーナッツバターは、一般的なピーナッツバターとは異なる独自の栄養プロファイルを持つ商品です。特に注目すべきは、100gあたりたんぱく質が75gと非常に高く、一方で脂質は3.12gと極めて低い点です。この高たんぱく質・低脂質という特性から、筋肉維持や増強を目指すアスリートや、カロリー摂取を抑えつつ満足感を得たい方に適しています。パンに塗るだけでなく、プロテインスムージーに混ぜて栄養価を高めたり、鶏むね肉などの淡白な食材に添えて風味とたんぱく質をプラスしたりする活用方法が考えられます。食事のたんぱく質源を効果的に強化したい場合の選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー391 kcal
19.1%
たんぱく質75 g
150.0%
脂質3.12 g
5.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.38 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム46.90 mg
3.1%
カリウム453 mg
17.4%
カルシウム281 mg
35.1%
0 mg
0.0%
食塩相当量0.12 g
2.0%
SUGAR3.12 g
FASAT1.56 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ