コストコ
プレーンベーグル
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 49.2g
1日12%
1日17.4%
1日2.7%
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商品解説
コストコのプレーンベーグルは、そのシンプルな構成が特徴のパンです。100gあたりの脂質は1.5gと非常に低く抑えられており、脂質摂取を控えたい方にとって魅力的な選択肢となります。一方で、利用可能炭水化物は49.2gと豊富に含まれているため、活動前のエネルギー補給や、日中の活動を支える主食として適しています。たんぱく質も8.7g含まれているため、卵やハム、チーズなどをサンドすることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成できます。シンプルな味わいは、甘いものから塩味のものまで、様々な具材との組み合わせを楽しめる汎用性の高さも持ち合わせています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 245 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 8.70 g | 17.4% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 49.20 g | — | |
| ナトリウム | 448 mg | 29.9% | |
| 食塩相当量 | 1.12 g | 18.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ