栄養DB

Nissin

ごろグラ

パン・シリアル1食 40g
エネルギー
412kcal

1日20.1%

たんぱく質
6.25g

1日12.5%

脂質
12.5g

1日22.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
75.5g
食物繊維総量
10g

1日50%

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商品解説

Nissin ごろグラは、パン・シリアルカテゴリに分類される食品で、手軽にエネルギーと栄養を摂取できる点が特徴です。100gあたり412kcalと高エネルギーであるため、忙しい朝の食事や活動的な日のエネルギー補給に適しています。また、食物繊維総量が10gと豊富に含まれており、現代の食生活で不足しがちな食物繊維の補給源として役立ちます。さらに、鉄10.5mgやビタミンC 60mgなど、ビタミンやミネラルが強化されているため、栄養バランスを考慮した選択肢となり得ます。牛乳やヨーグルトと合わせることで、手軽にバランスの取れた朝食として活用できるほか、間食として栄養を補給したい際にも有効です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー412 kcal
20.1%
たんぱく質6.25 g
12.5%
脂質12.50 g
22.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)75.50 g
食物繊維総量10 g
50.0%
ナトリウム0.63 mg
0.0%
カルシウム128 mg
16.0%
10.50 mg
131.3%
ビタミンC60 mg
60.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%
SUGAR65.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ