Nissin
ごろグラ
パン・シリアル1食 40g
- エネルギー
- 412kcal
- たんぱく質
- 6.25g
- 脂質
- 12.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 75.5g
- 食物繊維総量
- 10g
1日20.1%
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商品解説
Nissin ごろグラは、パン・シリアルカテゴリに分類される食品で、手軽にエネルギーと栄養を摂取できる点が特徴です。100gあたり412kcalと高エネルギーであるため、忙しい朝の食事や活動的な日のエネルギー補給に適しています。また、食物繊維総量が10gと豊富に含まれており、現代の食生活で不足しがちな食物繊維の補給源として役立ちます。さらに、鉄10.5mgやビタミンC 60mgなど、ビタミンやミネラルが強化されているため、栄養バランスを考慮した選択肢となり得ます。牛乳やヨーグルトと合わせることで、手軽にバランスの取れた朝食として活用できるほか、間食として栄養を補給したい際にも有効です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 412 kcal | 20.1% | |
| たんぱく質 | 6.25 g | 12.5% | |
| 脂質 | 12.50 g | 22.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 75.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 10 g | 50.0% | |
| ナトリウム | 0.63 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 128 mg | 16.0% | |
| 鉄 | 10.50 mg | 131.3% | |
| ビタミンC | 60 mg | 60.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% | |
| SUGAR | 65.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ