ファミリーマート
サラダチキンロール
パン・シリアル
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 29.8g
- 食物繊維総量
- 5.2g
1日14.9%
1日49.6%
1日19.5%
1日26%
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商品解説
ファミリーマートのサラダチキンロールは、たんぱく質を多く含む食品の一つです。100gあたり24.8gのたんぱく質を含んでおり、鶏むね肉を主とした具材から摂取できます。また、脂質は100gあたり10.7gと、たんぱく質源としてのパン類の中では比較的抑えられています。これ一つで炭水化物も摂取できるため、忙しい日の昼食や、運動後のリカバリー食として、手軽な軽食として活用できます。たんぱく質摂取を意識した食事の選択肢としても検討できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 305 kcal | 14.9% | |
| たんぱく質 | 24.80 g | 49.6% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.20 g | 26.0% | |
| ナトリウム | 905 mg | 60.3% | |
| 食塩相当量 | 2.26 g | 37.7% | |
| SUGAR | 24.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ