イオン
おつまみ焼き鳥
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.7g
1日8.9%
1日36.6%
1日18.7%
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商品解説
イオンのおつまみ焼き鳥は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質を18.3gと豊富に含んでおり、筋肉維持や体づくりに寄与します。また、利用可能炭水化物が2.7gと低く抑えられているため、糖質摂取量を意識している方にも適した選択肢となるでしょう。おつまみとしてはもちろん、ご飯のおかずの一品として、あるいはサラダのトッピングに加えてたんぱく質を強化するなど、様々な食事シーンで活用できます。食塩相当量は1.18gですので、他の食品との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 182 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ