栄養DB

イオン

おつまみ焼き鳥

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
182kcal

1日8.9%

たんぱく質
18.3g

1日36.6%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.7g
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商品解説

イオンのおつまみ焼き鳥は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質を18.3gと豊富に含んでおり、筋肉維持や体づくりに寄与します。また、利用可能炭水化物が2.7gと低く抑えられているため、糖質摂取量を意識している方にも適した選択肢となるでしょう。おつまみとしてはもちろん、ご飯のおかずの一品として、あるいはサラダのトッピングに加えてたんぱく質を強化するなど、様々な食事シーンで活用できます。食塩相当量は1.18gですので、他の食品との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー182 kcal
8.9%
たんぱく質18.30 g
36.6%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.70 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ