プリマハム
鶏肉で作ったさつま揚げ風
肉・水産加工品
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 14.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.1g
1日9.8%
1日23.4%
1日26.2%
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商品解説
プリマハムの「鶏肉で作ったさつま揚げ風」は、鶏肉を主原料とした加工食品です。100gあたりたんぱく質が11.7g含まれており、手軽なたんぱく質源として活用できます。揚げ物であるため、脂質は14.4g、エネルギーは201kcalとやや高めの傾向にあります。また、食塩相当量は1.87gのため、他の料理との組み合わせや摂取量に留意し、全体の塩分摂取量を調整することが推奨されます。お弁当のおかずや食卓の一品として、煮物や汁物の具材に加えることで、献立にボリュームと風味をプラスできるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 201 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 11.70 g | 23.4% | |
| 脂質 | 14.40 g | 26.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.10 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ