ヤオコー
ボイルむきエビ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 84kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
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商品解説
ヤオコー ボイルむきエビは、栄養成分から見ると高たんぱく質で低脂質な点が特徴の食材です。100gあたりたんぱく質を20.6gと豊富に含みながら、脂質は0g、エネルギーも84kcalと控えめです。このため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、カロリー・脂質を抑えたい食事に適しています。すでにボイルされ殻もむかれているため、調理の手間がかからず、忙しい日の食事に重宝します。サラダやマリネの具材として手軽に加えるほか、炒め物やパスタのたんぱく質源としても活用できます。特に、ダイエット中や筋力トレーニング後のたんぱく質補給源としても優れた選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ