くり原
ごま入りあじっ子
肉・水産加工品
- エネルギー
- 364kcal
- たんぱく質
- 45.2g
- 脂質
- 5.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 33.5g
1日17.8%
1日90.4%
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商品解説
くり原ごま入りあじっ子は、肉・水産加工品として、特にたんぱく質を豊富に含む点が特徴です。100gあたり45.2gという高いタンパク質含有量に対し、脂質は5.5gと控えめであり、効率的な栄養補給に適しています。また、エネルギーは364kcalと高めで、少量でも満足感が得られやすいでしょう。ごまの風味と魚肉の旨味が凝縮されており、ご飯のお供としてはもちろん、お酒のおつまみや、サラダに加えることで手軽にたんぱく質と風味をプラスできます。ただし、食塩相当量が3.245gと高めであるため、一度に多量摂取する際は他の食事との塩分バランスに配慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 364 kcal | 17.8% | |
| たんぱく質 | 45.20 g | 90.4% | |
| 脂質 | 5.50 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.50 g | — | |
| ナトリウム | 1298 mg | 86.5% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ