ゆう屋
魚河岸食堂のいわし生姜煮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 243kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 13.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.1g
1日11.9%
1日28.8%
1日24.5%
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商品解説
ゆう屋 魚河岸食堂のいわし生姜煮は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を14.4g含んでおり、良質な動物性たんぱく質を効率よく摂取できます。また、イワシ由来の脂質も含まれ、エネルギー源としても機能します。生姜煮特有の甘辛い味付けにより、100gあたりの食塩相当量は1.18gとやや高めです。このしっかりとした味付けは、温かいご飯のお供として最適で、主菜の一品として活用できます。手軽に魚を摂りたい日のメニューとして、野菜を添えて栄養バランスを整えるのがおすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 243 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 14.40 g | 28.8% | |
| 脂質 | 13.50 g | 24.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.10 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ