栄養DB

ゆう屋

魚河岸食堂のいわし生姜煮

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
243kcal

1日11.9%

たんぱく質
14.4g

1日28.8%

脂質
13.5g

1日24.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.1g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ゆう屋 魚河岸食堂のいわし生姜煮は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を14.4g含んでおり、良質な動物性たんぱく質を効率よく摂取できます。また、イワシ由来の脂質も含まれ、エネルギー源としても機能します。生姜煮特有の甘辛い味付けにより、100gあたりの食塩相当量は1.18gとやや高めです。このしっかりとした味付けは、温かいご飯のお供として最適で、主菜の一品として活用できます。手軽に魚を摂りたい日のメニューとして、野菜を添えて栄養バランスを整えるのがおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー243 kcal
11.9%
たんぱく質14.40 g
28.8%
脂質13.50 g
24.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.10 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ