真あじ

商品解説

津田水産の真あじは、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたりたんぱく質を19.8gと豊富に含み、筋肉や体の構成に必要な栄養素を手軽に摂取できます。一方で脂質は3.3gと控えめであり、ヘルシーな主菜として食卓に取り入れやすいでしょう。ただし、食塩相当量が2.4575gとやや高めですので、調理の際は塩分を控えた味付けを心がけ、野菜など他の食材と組み合わせて栄養バランスを調整することをお勧めします。焼いたり煮たりと様々な調理法で、日々の健康的な食生活に貢献する一品です。