おさかなフーズ
縞ほっけ 焼あご昆布旨味出
肉・水産加工品
- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 17.5g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.7g
1日5.7%
1日35%
1日8.2%
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商品解説
「おさかなフーズ 縞ほっけ 焼あご昆布旨味出」は、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を17.5gと豊富に含み、脂質は4.5gと控えめであるため、良質なたんぱく質源として活用できます。エネルギーも117kcalと比較的低く、利用可能炭水化物も1.7gと少ないため、健康的な食生活を意識する方や、脂質・糖質の摂取を抑えたい場合の主菜に適しています。焼あご昆布の旨味が加わっており、シンプルな調理で美味しく魚を食卓に取り入れることができるでしょう。他の料理との組み合わせで、バランスの取れた食事に貢献します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 117 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 17.50 g | 35.0% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.70 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ