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イオン

焼きつくね照り焼き

肉・水産加工品
エネルギー
264kcal

1日12.9%

たんぱく質
25g

1日50%

脂質
10.9g

1日19.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.5g
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商品解説

イオンの「焼きつくね照り焼き」は、100gあたりたんぱく質が25.0gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取できる食品です。エネルギーは264kcal、脂質10.9g、炭水化物16.5gと、主菜として適度な栄養バランスを持っています。また、食塩相当量は0.6gと比較的に抑えられており、味付けされた加工品としては利用しやすい数値です。このつくねは、ご飯と合わせて主菜にするのはもちろん、野菜を添えてバランスの良い定食にしたり、お弁当のおかずとしても活用できます。手軽にたんぱく質を補給したい時や、献立の一品を加えたい際に役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー264 kcal
12.9%
たんぱく質25 g
50.0%
脂質10.90 g
19.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.50 g
ナトリウム2.40 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ