イオン
焼きつくね照り焼き
肉・水産加工品
- エネルギー
- 264kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.5g
1日12.9%
1日50%
1日19.8%
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商品解説
イオンの「焼きつくね照り焼き」は、100gあたりたんぱく質が25.0gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取できる食品です。エネルギーは264kcal、脂質10.9g、炭水化物16.5gと、主菜として適度な栄養バランスを持っています。また、食塩相当量は0.6gと比較的に抑えられており、味付けされた加工品としては利用しやすい数値です。このつくねは、ご飯と合わせて主菜にするのはもちろん、野菜を添えてバランスの良い定食にしたり、お弁当のおかずとしても活用できます。手軽にたんぱく質を補給したい時や、献立の一品を加えたい際に役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 264 kcal | 12.9% | |
| たんぱく質 | 25 g | 50.0% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.50 g | — | |
| ナトリウム | 2.40 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ